Aqui estão as 5 principais recomendações da Elo para aproveitar ao máximo sua rotina de suplementos.

Manhã ou hora do almoço é melhor – Recomendamos tomar seus suplementos Elo pela manhã ou na hora do almoço porque sua embalagem pode incluir comprimidos que melhoram a energia e perturbam o sono, como multivitamínicos, complexo B, vitamina B12 e extrato de chá verde.

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A maioria dos suplementos deve ser tomada com uma refeição balanceada para melhorar a absorção e reduzir o desconforto gastrointestinal. Por exemplo, vitaminas lipossolúveis (como A, D, E e K) são melhor absorvidas com pelo menos uma colher de chá (5g) de gordura. Outros nutrientes, como ferro, magnésio e óleo de peixe, podem causar diarreia ou refluxo ácido se tomados com o estômago vazio.

Guarde em local seco e fresco. Os suplementos podem degradar-se mais rapidamente e perder a sua eficácia quando expostos ao calor, humidade e luz solar. Sugerimos armazenar seus suplementos em temperatura ambiente em local seco, como na bancada da cozinha.

Não duplique. Esqueceu de levar seu pacote um dia? Acontece. Se você pular um pacote, simplesmente continue de onde parou no dia seguinte – NÃO leve mais de um pacote em um determinado dia. Nossos pacotes de suplementos contêm doses terapêuticas de nutrientes e tomar mais de um pacote por dia pode ser prejudicial.